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아로마 오일을 사용하며, 부드러운 압으로 문지르듯 마사지하는 기법입니다.

스포츠 마사지는 일반 마사지보다 더 깊은 근육층에 작용하며, 주로 운동선수들이 겪는 부상 예방, 근육 회복, 유연성 증진을 목표로 합니다.

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스포츠 마사지가 모든 사람에게 효과적인가요?대부분의 사람들에게 효과적이지만, 특정 질병이나 상태가 있는 경우 사전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

가을철 마사지를 받기 전에는 충분한 준비가 필요합니다. 마사지를 받기 전에 가벼운 샤워를 하고, 몸에 긴장을 풀 수 있는 옷을 광안리마사지 입는 것이 좋습니다.

대부분의 마사지샵은 선불 예약과 후불 예약 두 가지 시스템 중 선택이 가능하며,

마사지는 스트레스를 줄이는 데 효과적이며, 몸과 마음을 편안하게 만들어줍니다.

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요즘 들어 필라테스, 크로스핏, 만 보 걷기 등 운동량을 굉장히 많이 늘렸는데 그렇다보니 온 몸에 근육통과 피로감이 심했거든요, 저렴한 가격에 실속있는 마사지를 받고 나서 훨씬 몸이 가벼워진 느낌이에요!

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마사지 후에는 충분한 수분 섭취와 휴식이 필요합니다. 또한, 과도한 활동을 피하고 피부 보습을 철저히 관리하는 것이 중요합니다.

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